El psicólogo, escritor y conferencista español Juanma Quelle sorprendió a más de 40 apoderados de The Almondale School Valle que retiraron invitaciones para asistir a su charla “Psicología positiva”, la primera que imparte en un colegio de Concepción y que se realizó en el auditorio del establecimiento el 22 de junio.
En cerca de una hora y media, Quelle no solo explicó desde la ciencia por qué no estamos biológicamente preparados para ser felices y que debemos practicar para lograrlo; también interactuó con la audiencia a través de juegos visuales y auditivos para explicar cómo construimos la realidad: aplicando nuestro filtro personal.
El conferencista, que ha ejercido como coach ejecutivo para empresas de todo el mundo, explicó que los “enemigos” de la felicidad son la envidia, la culpa, la prisa y la vergüenza, por lo que hay que analizarlos y controlarlos cuando afloran.
También recomendó focalizarse en ser feliz eligiendo una actitud positiva ante la vida; en sus palabras, aprender a “mirar el vaso medio lleno”. La clave está en “preocuparnos de gestionar tres cosas: las expectativas, las relaciones y las emociones”, concluyó.